– DÔ IN SUR LES RAILS –
2021-2022
A partir du printemps 2022, tous les samedis de 11H à 12H, Catherine Noyelle et Béatrice Legall se relaient sur la scène des Jardins pour vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits du Dô In ! ✨
La pratique traditionnelle japonaise du Dô-In An Kyô, vous guide pour prendre soin de votre corps. Basé sur des étirements, des exercices de respiration et d’auto-massages, il permet d’entretenir sa vitalité. 💆♀️
🇯🇵“Dô” : donne le sens d’une action naturelle pratiquée avec conscience; il s’agit de conduire le Ki dans les méridiens.
🇯🇵“In” : est l’étirement des muscles, des tendons et des os.
🇯🇵“An” : exprime la notion de stabilité, de prendre soin. On pose ainsi la main sur le corps afin d’en réguler l’activité.
🇯🇵“Kyô” : représente le pont entre deux espaces distincts; il s’agit d’étirer les membres afin d’ouvrir les passages entre les os, les muscles et les tendons en utilisant une ou deux mains.
Cette pratique facile d’accès qui convient à tous les âges permet un développement de la souplesse et de la perception de soi.
📍Pour vous inscrire à l’activité, cliquez sur le bouton ci-dessous :
📍Pour vous inscrire aux séances, rendez-vous ICI.
🎯 Pensez à prendre :
- un tapis de sol
- une tenue souple et chaude
- un coussin rond (zafu)
🌟Afin que la séance se déroule dans les meilleures conditions, inscrivez vous avant le vendredi soir (18h) pour une séance le week-end ! Si le nombre de participant.es n’est pas suffisant, les cours seront annulés et un message vous sera envoyé.
A très bientôt dans les Jardins 🌿
