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Activités du Plancher

Afin de profiter pleinement du cadre unique et exceptionnel de la Petite Ceinture, les Jardins du Ruisseau disposent du Plancher, situé sous le pont et à même les rails. Tout au long de l’année, des activités régulières et en plein air sont proposées à tous, adhérents ou non. Ces moments de convivialité et de partage sont l’occasion de se ressourcer dans la nature et de fuir la pression urbaine. 

YOGA URBAIN

Du yoga en plein air, ce sont des sensations d’énergie décuplées, c’est aussi réapprendre à respirer et se ressourcer plus facilement.

Le bonheur de lâcher prise en un instant ! Au programme : hatha yoga dynamique, travail du corset du souffle, bonne humeur et une envie partagée de pratiquer dans un lieu atypique.

Séances animées par Krystel Hountchegnon, coach de yoga enthousiaste !

< INFOS PRATIQUES >

Date :  tous les dimanches de 11h à 12h15

Tarif :  10 € (+0,50 € de frais)

Prévoir : un tapis, une tenue modulable et souple, (chaussettes, chaussures souples, sweatshirt/polaire, un plaid ou petite couverture pour la relaxation, une boisson chaude ou eau)

Renseignements : coordination@lesjardinsduruisseau.org 

Réservation en ligne

 

Yoga-Jardins-du-Ruisseau

PILATES 

La méthode Pilates repose sur plusieurs principes : maîtrise du mouvement, respiration, fluidité, stabilité, … L’attention est alors portée sur l’exécution plutôt que sur la répétition des exercices. Cette méthode permet d’améliorer sa posture et son maintien, de s’assouplir, de gagner en tonicité et de travailler en allongement.

Grâce à une multitude d’exercices, toutes les parties du corps et donc tous les muscles sont sollicités : jambes, fessiers, sangle abdominale, dos, bras. Ainsi, la silhouette se muscle en douceur et de façon harmonieuse.

Séances encadrées par Mathilde Fleury, professeure certifiée.

< INFOS PRATIQUES >

 Date : tous les mardis de 19h à 20h

Tarif : 10 € (+0,50 € de frais)

Prévoir : un tapis

Renseignements : coordination@lesjardinsduruisseau.org 

Réservation en ligne

Pilates-Jardins-du-Ruisseau

TANGO & MILONGA

Faut-il vraiment la décrire ? Danse sud-américaine à la fois intime et sensuelle, le tango a marqué et marque encore des générations de danseurs qui viennent se retrouver pour danser à l’ombre des Jardins. Celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases du tango peuvent suivre un cours d’initiation, qui est suivi d’une milonga (bal tango) où débutants et confirmés viennent se retrouver sur la piste.

Séances animées par Ezequiel, professeur émérite !

< INFOS PRATIQUES >

Date :  Samedi 9 juin & Samedi 23 juin

        de 15h-16h : Cours d’initiation 

        de 16h-19h : Milonga 

Tarif : Cours – 10 €

           Milonga – 5 € (4 € si étudiant, chômeur, retraité. 2€ pour ceux ayant participé au cours) 

 

Renseignements : Ezequiel Romero Diaz, par téléphone au 06 69 34 02 86, par mail à elezequiel@hotmail.com ou sur Facebook : https://www.facebook.com/flornocturna.tango/

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